humanizar para Nascer e Viver melhor.

www.partodoprincipio.com.br Leia é muito interessante saber para depois não dar desculpas.

Mitos e Fatos

Mitos e Fatos
São poucos os fatos da vida envoltos em tanto mistério, medos e tabus quanto o parto. Talvez nem o sexo tenha sido tão mistificado, alguém aqui já ouviu falar de quem tenha medo de morrer de sexo? Ou de ter falta de líquido, cordão enrolado, bacia estreita para o sexo?

Quem já esteve grávida fartou-se de ouvir de amigos, parentes, conhecidos e até de desconhecidos sobre os grandes perigos do parto. Todo mundo tem uma história trágica a contar. São tantas histórias dramáticas que não consigo entender como é que as nossas cidades não estão povoadas de pessoas lesadas, paralisadas, ressecadas e enroladas em cordões assassinos! Sem contar nas mulheres alargadas e com incontinência urinária no último grau.

Qual é a grávida que não foi parada pela manicure, pela cobradora do ônibus, pela cunhada da prima da vizinha para ouvir uma história tenebrosa sobre o bebê que bebeu água do parto, que chorou na barriga, que fez cocô no líquido amniótico, que secou de tanto que passou da hora, que tinha 30 voltas de cordão no pescoço, que teve um parto seco, que teve um fórceps tão forte que lhe afundou o crânio de lado a lado?

Se você está grávida e se a sua barriga já aparece, certamente você já ouviu uma história dessas e não gostou nada dos pulos que seu coração deu. Pensando em ajudar as mulheres que se encontram nessa situação, aqui vão algumas dicas para ajudar a desmistificar os "grandes perigos" que as cercam quanto mais o parto se aproxima.

MITO	EXPLICAÇÃO	FATOS
Falta de Dilatação	Muitas mulheres hoje em dia dizem que não conseguiram ter um parto porque tiveram falta de dilatação.	Tecnicamente não existe falta de dilatação em mulheres normais. Ela só não acontece quando o médico não espera o tempo suficiente. A dilatação do colo do útero é um processo passivo que só acontece com as contrações uterinas.
Bacia Estreita	Uma mulher com bacia estreita não teria espaço para a passagem do bebê	Existem situações não muito comuns em que um bebê é grande demais para a bacia da mulher, ou então está numa posição que não permite seu encaixe. Não mais que 5% dos partos estariam sujeitos a essa condição. Além disso, tecnicamente é impossível saber se o bebê não vai passar enquanto o trabalho de parto não acontecer, a dilatação chegar ao máximo e o bebê não se encaixar.
Parto Seco	Um parto depois que a bolsa rompeu seria uma tortura de tão doloroso.	A verdade é que depois que a bolsa rompe o líquido amniótico continua a ser produzido, e a cabeça do bebê faz um efeito de "fechar" a saída, de modo que o líquido continua se acumulando no útero. Além disso o colo do útero produz muco continuamente que serve como um lubrificante natural para o parto.
Parto Demorado	Um bebê estaria correndo riscos porque o parto foi/está sendo demorado.	Na verdade o parto nunca é rápido demais ou demorado demais enquanto mãe e bebê estiverem bem, com boas condições vitais, o que é verificado durante o trabalho de parto. Um parto pode demorar 1 hora como pode demorar 3 dias, o mais importante é um bom atendimento por parte da equipe de saúde. O que dá à equipe as pistas sobre o bebê são os batimentos cardíacos. Enquanto eles estiverem num padrão tranquilizador, então o parto está no tempo certo para aquela mulher.
Bebê passou da hora	O bebê teria como uma "data de validade" após a qual ele ficaria doente	Os bebês costumam nascer com idades gestacionais entre 37 e 42 semanas. Mesmo depois das 42 semanas, se forem feitos todos os exames que comprovem o bem estar fetal, não há motivos para preocupação. O importante é o bom pré-natal. Caso os exames apontem para uma diminuição da vitalidade, a indução do parto pode ser uma ótima alternativa.
Cordão Enrolado	A explicação é de que o bebê iria se enforcar no cordão umbilical	O cordão umbilical é preenchido por uma gelatina elástica, que dá a ele a capacidade de se adaptar a diferentes formas. O oxigênio vem para o bebê através do cordão direto para a corrente sanguínea. Assim, o bebê não pode sufocar.
Não entrou/não teve  trabalho de parto	A idéia aqui é de que a mulher em questão tem uma falha que a impede de entrar em trabalho de parto	A verdade é que toda mulher entra em trabalho de parto, mais cedo ou mais tarde. Ela só não vai entrar em trabalho de parto se a operarem antes disso.
Não tem dilatação no final da gravidez	A explicação é que o médico fez exame de toque com 38/39 semanas e diz que a mulher não vai ter parto porque não tem dilatação nenhuma no final da gravidez.	Tecnicamente uma mulher pode chegar a 42 semanas sem qualquer sinal, sem dilatação, sem contrações fortes, sem perder o tampão e de uma hora para outra entrar em trabalho de parto e dilatar tudo o que é necessário. É impossível predizer como vai ser o parto por exames de toque durante a gravidez.
Placenta envelhecida	A placenta ficaria tão envelhecida que não funcionaria mais e colocaria em risco a vida do bebê	O exame de ultra-som não consegue avaliar exatamente a qualidade da placenta. A qualidade da placenta isoladamente não tem qualquer significado. Ela só tem significado em conjunto com outros diagnósticos, como a ausência de crescimento do bebê, por exemplo. A maioria das mulheres têm um "envelhecimento" normal e saudável de sua placenta no final da gravidez. Só será considerado anormal uma placenta com envelhecimento precoce, por exemplo, com 30 semanas de gravidez.

Curiosamente, a amamentação também tem uma maravilhosa lista de mitos e lendas, sempre no sentido de diminuir a confiança da mãe em sua capacidade. Se você conhece algum mito interessante do parto ou da amamentação que queira nos contar, nós poderemos incluir neste quadro! Aproveite agora para cuidar de você e do seu bebê. Não deixe que os pessimistas de plantão estraguem esse maravilhoso momento da vida de vocês.

Ana Cristina Duarte
Doula, Educadora Perinatal, Graduanda em Obstetrícia pela USP Leste
Mãe de Júlia (Cesárea Desnecessária) e Henrique (Parto Normal Hospitalar)

Parto Humanizado no Superpop - Parte 1/8

Entrevista com Naolí Vinaver

Gente vejam que legal divertido e inteligente.Retirado do www.partodoprincipio.com.br

13 de fevereiro de 2012

Marchinhas de carnaval para quem quer parto normal!

Nossas poetizas estão cheia de animação para este carnaval!
Curta algumas marchinhas criadas pelas ppzetes!

Se você pensa que cesárea é parto,
cesárea num é parto não!
cesárea tem fama de chique,
mas parto é que dá tesão!
Pode me faltar tudo na vida
hospital, agulha, punção
pode me faltar a droga
que isso não faz falta não..
Pode me faltar doutor,
isso eu acho até bobeira..
Só não quero é que me falte,
a danada (da doula) e da parteira!

Por Ana Cris e Roselene



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Ô abre a sala que quero cortar
Ô abre a sala que quero cortar
Sou cesarista, não posso negar
No feriado não vou trabalhar.

Por Paty Brandão

Retirado do www.partohumanizado.com.br Obrigado a Grande Mestra Marilia Largura.

PARTO HUMANIZADO,  por Marilia Largura

1) O NASCIMENTO TAMBÉM TEM SUA HISTÓRIA Todos nós sentimos que estamos em uma etapa decisiva do futuro da humanidade. Mesmo se acharmos que a prática generalizada da fecundação "in vitro" e de mães de substituição não é para agora, as modificações que ocorreram neste últimos anos foram bastante significativas. O profissional que se dedica ao nascimento e que é sensível à sua problemática não pode ficar indiferente e deixar de se interrogar sobre o que se passa sob seus olhos. O presente e o passado são objeto de sua curiosidade. Como eram as práticas culturais que acompanhavam os nascimentos? Somos solidários de um passado que conhecemos mal. Existe, entretanto, uma certeza: nós somos, em maior ou menor grau, condicionados por ele. Os hábitos e comportamentos, as práticas dos tempos passados influenciam ainda, às vezes mais do que pensamos, os comportamentos atuais.  Passaram-se dois séculos de medicalização do parto. Durante esse período a tendência, os esforços foram realizados no sentido de retirar da assistência ao parto tudo o que não fosse estritamente relacionado ao biológico e à arte médica. Medidas tomadas priorizavam a higiene pensando em favorecer o indivíduo. Ficaram esquecidos os aspectos espirituais, psicológicos e sociais. Um exemplo que ilustra muito bem essa tendência foi a criação de berçários para recém-nascidos normais que condicionou longo tempo de separação entre mãe e filho. Vivemos numa época caracterizada pelo consumismo, que por sua vez, leva ao materialismo, à confiança na tecnologia, à perda da individualidade, ao conforto que estabiliza e impede o indivíduo de arriscar e criar novas situações, que transformou o homem num simples "objeto" de consumo, que amortiza as consciências. Na família, poucos filhos, o divórcio (nos USA de cada dois casamentos, um termina em divórcio). Liberdade sexual que se seguiu à anti-concepção.  Todos esses fatores influem de forma direta ou indireta sobre o nascimento.  Humanizar o parto é respeitar e criar condições para que todas as dimensões do ser humano sejam atendidas: espirituais, psicológicas, biológicas e sociais. A mulher é um animal racional. Nada que é humano é puramente corporal, assim como nada é puramente espiritual. O corpo (soma, em grego) e o espírito (psiché) estão simultaneamente presentes. Nas questões relativas ao parto não só os médicos deveriam ser ouvidos mas antes de tudo a mulher que faz a experiência de dar à luz. A colaboração de outros profissionais que em seu campo de pesquisa e trabalho privilegiam a condição feminina viria enriquecer e reforçar as mudanças que se fazem necessárias nessa área. Lembramos das assistentes sociais, psicólogos, sociólogos, antropólogos, enfermeiras-obstétricas, parteiras tradicionais. O nascimento não é um mecanismo de "fabricação" de crianças. É um processo de criação.

Muito Importante.

Recomendações da OMS (Organização Mundial da Saúde) no Atendimento ao Parto Normal
A) Condutas que são claramente úteis e que deveriam ser encorajadas
B) Condutas claramente prejudiciais ou ineficazes e que deveriam ser eliminadas
C) Condutas freqüentemente utilizadas de forma inapropriadas
D)  Condutas freqüentemente utilizadas de modo inadequado

 

A) Condutas que são claramente úteis e que deveriam ser encorajadas Plano individual determinando onde e por quem o parto será realizado, feito em conjunto com a mulher durante a gestação, e comunicado a seu marido/ companheiro e, se aplicável, a sua família. Avaliar os fatores de risco da gravidez durante o cuidado pré-natal, reavaliado a cada contato com o sistema de saúde e no momento do primeiro contato com o prestador de serviços durante o trabalho de parto e parto.  Monitorar o bem-estar físico e emocional da mulher ao longo do trabalho de parto e parto, assim como ao término do processo do nascimento.  Oferecer líquidos por via oral durante o trabalho de parto e parto.  Respeitar a escolha da mãe sobre o local do parto, após ter recebido informações.  Fornecimento de assistência obstétrica no nível mais periférico onde o parto for viável e seguro e onde a mulher se sentir segura e confiante.  Respeito ao direito da mulher à privacidade no local do parto.  Apoio empático pelos prestadores de serviço durante o trabalho de parto e parto.  Respeitar a escolha da mulher quanto ao acompanhante durante o trabalho de parto e parto.  Oferecer às mulheres todas as informações e explicações  que desejarem.  Não utilizar métodos invasivos nem métodos farmacológicos para alívio da dor durante o trabalho de parto e parto e sim métodos como massagem e técnicas de relaxamento.  Fazer monitorização fetal com ausculta intermitente.  Usar materiais descartáveis ou realizar desinfeção apropriada de materiais reutilizáveis ao longo do trabalho de parto e parto.  Usar luvas no exame vaginal, durante o nascimento do bebê e na dequitação da placenta.   Liberdade de posição e movimento durante o trabalho do parto.  Estímulo a posições não supinas (deitadas) durante o trabalho de parto e parto.  Monitorar cuidadosamente o progresso do trabalho do parto, por exemplo pelo uso do partograma da OMS.  Utilizar ocitocina profilática na terceira fase do trabalho de parto em mulheres com um risco de hemorragia pós-parto, ou que correm perigo em consequência de uma pequena perda de sangue.  Esterilizar adequadamente o corte do cordão.  Prevenir hipotermia do bebê.  Realizar precocemente contato pele a pele, entre mãe e filho, dando apoio ao início da amamentação na primeira hora do pós-parto, conforme diretrizes da OMS sobre o aleitamento materno.  Examinar rotineiramente a placenta e as membranas.

 

B) Condutas claramente prejudiciais ou ineficazes e que deveriam ser eliminadas Uso rotineiro de enema.  Uso rotineiro de raspagem dos pelos púbicos.  Infusão intravenosa rotineira em trabalho de parto.  Inserção profilática rotineira de cânula intravenosa.  Uso rotineiro da posição supina durante o trabalho de parto.  Exame retal.  Uso de pelvimetria radiográfica.  Administração de ocitócicos a qualquer hora antes do parto de tal modo que o efeito delas não possa ser controlado.  Uso rotineiro da posição de litotomia com ou sem estribos durante o trabalho de parto e parto.  Esforços de puxo prolongados e dirigidos (manobra de Valsalva) durante o período expulsivo.  Massagens ou distensão do períneo durante o parto.  Uso de tabletes orais de ergometrina na dequitação para prevenir ou controlar hemorragias.  Uso rotineiro de ergometrina parenteral na dequitação.  Lavagem rotineira do útero depois do parto.  Revisão rotineira (exploração manual) do útero depois do parto.

C) Condutas freqüentemente utilizadas de forma inapropriadas  Método não farmacológico de alívio da dor durante o trabalho de parto, como ervas, imersão em água e estimulação nervosa. Uso rotineiro de amniotomia precoce (romper a bolsa d’água) durante o início do trabalho de parto.  Pressão no fundo uterino durante o trabalho de parto e parto.  Manobras relacionadas à proteção ao períneo e ao manejo do polo cefálico no momento do parto.  Manipulação ativa do feto no momento de nascimento.  Utilização de ocitocina rotineira, tração controlada do cordão ou combinação de ambas durante a dequitação.  Clampeamento precoce do cordão umbilical.  Estimulação do mamilo para aumentar contrações uterinas durante a dequitação.

 

D)  Condutas freqüentemente utilizadas de modo inadequado    Restrição de comida e líquidos durante o trabalho de parto.  Controle da dor por agentes sistêmicos.  Controle da dor através de analgesia peridural.  Monitoramento eletrônico fetal .  Utilização de máscaras e aventais estéreis durante o atendimento ao parto.  Exames vaginais freqüentes e repetidos especialmente por mais de um prestador de serviços.  Correção da dinâmica com a utilização de ocitocina.  Transferência rotineira da parturiente para outra sala no início do segundo estágio do trabalho de parto.  Cateterização da bexiga.  Estímulo para o puxo quando se diagnostica dilatação cervical completa ou quase completa, antes que a própria mulher sinta o puxo involuntário.  Adesão rígida a uma duração estipulada do segundo estágio do trabalho de parto, como por exemplo uma hora, se as condições maternas e do feto forem boas e se houver progresso do trabalho de parto.  Parto operatório (cesariana).  Uso liberal ou rotineiro de episiotomia.  Exploração manual do útero depois do parto.

Essa tabela de recomendações é a "parte 5" do 
Manual de Parto Humanizado do Projeto Luz - JICA

BLOGANDO COM A DOULA SENEYA MIGUES.: Gestar,Parir e Nascer.: Doula Seneya Migues.: A I...

BLOGANDO COM A DOULA SENEYA MIGUES.: Gestar,Parir e Nascer.: Doula Seneya Migues.: A I...: "Gestar,Parir e Nascer.: Doula Seneya Migues.: A Importância do Pré natal ... : 'Doula Seneya Migues.: A Importância do Pré natal na gravid..."

Gestar,Parir e Nascer.: Doula Seneya Migues.: A Importância do Pré natal ...

Gestar,Parir e Nascer.: Doula Seneya Migues.: A Importância do Pré natal ...: "Doula Seneya Migues.: A Importância do Pré natal na gravidez. : 'Ciência e Saúde

O pré-natal é a assistência que se dá à mulher a partir..."

Agradecendo a www.bebe.abril.com.br

Obesidade na gravidez

O aumento excessivo de peso durante a gestação pode causar problemas à saúde da mãe e do bebê

Por Angela Senra

A Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF) do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) revelou que, desde 1974, o sobrepeso nas meninas aumentou 23,4% e entre os meninos, 23,9%. Segundo a endocrinologista Cláudia Cozer, diretora da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica, a ABESO, campanhas de orientação para esse público atrai maior atenção dos adultos preocupados com a saúde dos filhos. “Como as crianças ainda não têm autonomia para se alimentar e as grávidas se dedicam aos seus bebês ainda em formação, acreditamos que podemos ter um resultado mais satisfatório, modificando hábitos no início da vida”, conclui.

Limite na balança
A recomendação dos especialistas é que as gestantes engordem, no máximo, até 12 quilos durante a gravidez. “O ideal é ganhar um quilo mensalmente, em média, embora as mulheres altas possam exceder um pouco esse limite”, diz a ginecologista Mara Carvalho Diegoli, do Hospital das Clínicas, em São Paulo.
Ela explica que, no primeiro trimestre, muitas gestantes até emagrecem devido aos enjoos. “Do quarto ao sexto mês, o ganho de peso também é pequeno. Ele acelera mesmo no final da gravidez, quando a tendência do organismo é reter mais líquido, provocando inchaço”.

Mãe cheinha, bebê pesado
“Quando a mãe esbanja quilos extras na gravidez, a probabilidade de a criança também se tornar obesa é de 50% a 60%”, diz a endocrinologista Cláudia Cozer. Se ambos os pais forem obesos, o risco sobe para 70% a 80%.
Além dos problemas com a própria saúde, as mulheres que brigam com a balança durante a gestação podem gerar bebês mais pesados, com macrossomia fetal—condição em que o recém-nascido apresenta mais de 4 quilos-- e com possibilidades de desenvolver hipoglicemia ao nascer. “É importante que as mães se lembrem de que tudo que consomem vai para o bebê”, afirma a ginecologista e obstetra Lilian Takeda, da Maternidade Pro Matre Paulista, em São Paulo.

Riscos associados
A Organização Mundial de Saúde (OMS) considera obesas as pessoas que apresentam Índice de Massa Corporal (IMC) acima de 30. Trata-se de valor obtido a partir da seguinte fórmula: peso/altura². A gestante que ultrapassar essa marca corre mais riscos, não só durante a gravidez como na hora do parto. Além de sofrer com dores mais intensas, nas costas e nas pernas, a grávida pode desenvolver diabetes gestacional, aumentando a propensão de adquirir, definitivamente, a doença após o nascimento do bebê. A ameaça de pré-eclâmpsia, aumento grave da pressão arterial nesse período, que pode acarretar sérias complicações, é outra razão para ficar atenta à silhueta. Sem falar nas taxas de colesterol, triglicérides e glicose. Quem sai perdendo, muitas vezes, é o bebê, que fica mais sujeito à malformações, aborto e ruptura antecipada da bolsa, que induz parto prematuro.
Como se não bastasse, a gordura excessiva ainda pode dificultar a cicatrização, em caso de cesárea.

Olho no prato
A gravidez altera os processos metabólicos da futura mamãe. “Se a mulher não estiver preparada emocionalmente, terá mais dificuldades para controlar o impulso de comer, por exemplo”, avisa Lilian. “Por outro lado, não raro essas transformações ajudam a modificar positivamente os hábitos alimentares, porque ela passa a pensar na saúde do bebê”, acrescenta.
Para evitar o excesso de peso na gestação, é preciso controlar a ingestão de calorias. “Essa história de comer por dois não existe. A grávida deve consumir alimentos saudáveis e nutritivos, de forma moderada. E nunca ficar em jejum ou passar fome, pois o feto pode sofrer com a escassez”, diz Lilian.
A não ser que a mulher seja diabética, o ideal é evitar os adoçantes, porque algumas pesquisas mostram que eles são capazes de provocar alterações fetais. Na dúvida, prefira o açúcar em pequenas quantidades, nos primeiros três meses de gestação. “Troque o docinho por uma fruta, mas sem exagerar, pois elas contêm frutose”, diz Lilian.
Cláudia ensina, ainda: “Fracione as refeições, procurando comer de três em três horas. Diminua o sal (que promove inchaço), abuse das verduras e legumes, ricos em fibras, vitaminas e sais minerais.” Prefira as carnes magras e os sucos naturais, ao invés dos refrigerantes (ricos em sódio). “Modere nas comidas pesadas e gordurosas, especialmente à noite. Durante a gravidez, a digestão é mais lenta e uma pizza no jantar pode causar muito desconforto para a mulher”, explica Mara Diegoli.
E além do controle calórico, é importante fazer uma atividade física. “Se você não tem o hábito de se movimentar, faça caminhadas e hidroginástica, exercícios com baixo impacto”, sugere Lilian.

Pós-parto
No momento do parto, além do peso do feto, a mulher perde cerca de um quilo de água e placenta. Os quilos restantes que engordou permanecem e é aí que os hábitos saudáveis devem entrar em cena, para auxiliar na recuperação da antiga forma. Uma das maneiras de enxugar medidas é amamentar. “O aleitamento ajuda a desinchar nos dois primeiros meses mas, se a mulher exagerar nas quantidades de comida, pode engordar novamente”, completa Mara.

Campanha PREMATURO IMUNIZADO É PREMATURO PROTEGIDO.PARABÉNS A ESSES ARTISTAS QUE TRAZEM ESSAS CAMPNHAS DE CONSCIENTIZAÇÃO.

Vanessa Giácomo incentiva campanha “Prematuro imunizado é prematuro protegido”

Foto: Divulgação

A atriz Vanessa Giácomo, acompanhada do marido, Daniel Oliveira, e do colega de profissão Henri Castelli participaram do coquetel de lançamento da campanha Prematuro Imunizado é Prematuro Protegido, no Espaço Araguari em São Paulo, na noite desta segunda, 11. A campanha visa conscientizar médicos e a população em geral sobre a importância da adequada imunização dos bebês que nascem prematuros, já que eles são mais suscetíveis ao aparecimento de algumas doenças. A atriz, que é mãe de Raul (3 anos) e Moisés (10 meses), sempre se mostra solidária em campanhas de conscientização.

Direto da redação de TITITI, a revista que sabe tudo sobre o mundo dos famosos e da televisão

Foto: Divulgação / Rede Globo

Tags: Daniel Oliveira, Henir Castelli, prematuro, Vanessa Giácomo

Celebridades agem como todas as mamães ,afinal todas são ESPECIAIS.

Daniele Suzuki faz compras para o enxoval
por Redação   29 | 04 | 11       

A atriz Daniele Suzuki, grávida de 7 meses, estava em São Paulo para gravar um comercial e aproveitou para concluir o enxoval de seu bebê, Kauai. No tour de compras, renovou o guarda-roupa na loja Mammy Gestante, onde escolheu um sofisticado carrinho do bebê. Na visita, a atriz contou detalhes surpreendentes de seu casamento e lua de mel no Havaí, o susto de um tsunami iminente e da feliz estada em Miami na casa de sua irmã. Em ótima forma, continua cumprindo a agenda de trabalho. Plena e feliz, ela comentou que vai decorar com toques pessoais e com peças trazidas do Havaí o quartinho do filhão que ganhará temas de surf e natureza.

Fotos: Silvana Santana

Direto da redação de TITITI, a revista que sabe tudo sobre o mundo dos famosos e da televisão

Tags: bebê, Dani Suzuki, Daniele Suzuki, enxoval, grávida, Mammy Gestante, Suzuki

Agradecimentos a www.bebe.abri.com.br

Ser mãeFamília

Pós-parto: 10 minutinhos de cuidados para você

Para muitas mulheres, é difícil voltar a cuidar de si mesma após a maternidade. Essa barreira precisa ser quebrada. Por que não começar com dez minutos por dia fazendo algo para você? Veja dez dicas simples, mas que vão fazer diferença na sua rotina.

Por Fabiana Faria

1. Um banho bem tomado 
Depois que nos tornamos mães, tomar um banho longo e delicioso vira luxo. Tire dez minutos para tomar aquela ducha relaxante, prestando atenção em cada parte do seu corpo. Você reorganiza as ideias e começa a cuidar de si novamente, no pos parto. Sem contar que você elimina aquele cheiro de leite, que fica impregnado durante a amamentação. A dica é começar o banho esfoliando a pele. Misture um creme esfoliante com um óleo de amêndoa, framboesa ou rosa-mosqueta para evitar o ressecamento. Comece a esfoliação, dos pés para a cabeça, em movimentos circulares, como se estivesse fazendo uma drenagem. Retire a mistura com água morna e, após o banho, passe um creme hidratante. Se não quiser esfoliar a pele, passe, somente, um óleo com um massageador corporal.

Próxima dica »

 

1. Um banho bem tomado 2. Cuide dos pés 3. Faça uma refeição sem pausa 4. Coloque o papo em dia 5. Leia algumas páginas daquele livro espetacular ou da sua revista preferida6. Alongue o corpo 7. Massageie a si mesma 8. Faça exercícios de respiração9. Escreva! Coloque as suas emoções para fora 10. Coloque o bebê para dormir e namore! 
Fontes: Mariana Chalfon, psicóloga clínica; dr. Cláudio Joaquim Leite Boulhosa, obstetra da Beneficência Portuguesa de São Paulo; dra. Carla Albuquerque, dermatologista e membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia; e dra. Carolina Ferolla, dermatologista.

 

NATURALMENTE SAUDÁVEL.: IMPORTANTE.

NATURALMENTE SAUDÁVEL.: IMPORTANTE.: "Amigos(as) Para sábado no CINE-FILOSÓFICO teremos o filme – AS 7 LEIS ESPIRITUAIS DO SUCESSO, com participação especial de OLIVIA NEWTON JO..."

Vale a pena conhecer a criança CRISTAL.

Quem Ama Educa...SEMPRE.: Hiperatividade infantil.

Quem Ama Educa...SEMPRE.: Hiperatividade infantil.: "Equipe Editorial Bibliomed Educação Neste artigo: - Introdução - Como ocorre o distúrbio de déficit de atenção / hiperativid..."

O VALOR DE UMA MULHER

Esta agenda foi retirada do site www.ciadasmaes.com ..agradeço por essas tão preciosas informações.

16 de abril de 2011

vem por aí > histórias do mundo todo

HISTÓRIAS DO MUNDO TODO, NO CENTRO CULTURAL SÃO PAULO
No Centro Cultural São Paulo, há contação de história em todos os finais de semana: sábados e domingos, às 14h30, na Sala de Leitura Infanto-Juvenil da Biblioteca Sergio Milliet. Nos próximos dias 30/04 e 01/05, a série programada será “Em Cada Canto um Conto”, com divertidas histórias populares de diferentes cantos da América Latina. As histórias serão: Domingo Sete (da Colômbia), Grilo, o Adivinho (de Trinidad), A Vara de São Marmelo (do Peru) e Porque o Cachorro é Inimigo do Gato e o Gato do Rato (Brasil).Nesses dias também haverá intérprete de libras. O CCSP fica na Rua Vergueiro, 1000. Tel.: 3397.4002.
www.centrocultural.sp.gov.br

agenda > festival centro da terra, circo de pulgas, dia da família

2º FESTIVAL CENTRO DA TERRA PARA CRIANÇAS TEM DUAS PEÇAS POR DIA E ENTRADA GRATUITA
Para essa segunda edição do Festival, que teve início em 02/04, seis peças foram programadas. Nos próximos dias 23 e 24/04 serão encenadas, às 15h, Buuu! A Casa do Bichão (As Meninas do Conto) e, às 17h, Circus – A Nova Tournée (Cia. Circo de Bonecos). As apresentações são gratuitas e os ingressos devem ser retirados na bilheteria no próprio dia, a partir das 14h. Até 01/05. Teatro do Centro da Terra: Rua Piracuama, 19, Vila Pompéia. Tel.: 3675.1595. Grátis. www.centrodaterra.com.br


CIRCO DE PULGAS É PEÇA PREMIADA E FICA EM CARTAZ ATÉ 01/05
A Cia. Circo de Bonecos apresenta, por apenas mais dois finais de semana, o Circo de Pulgas, eleita melhor peça infantil do Prêmio Femsa 2010. A companhia, que tem dez anos de história (já fez mais de 2.600 apresentações) trabalha com diversos tipos de bonecos – todos feitos por eles mesmos com diversos materiais. Teatro Alfa. Sala B. Rua Bento Branco de Andrade Filho, 722 (www.teatroalfa.com.br) / Jardim Dom Bosco. Tel.: 5693.4000. Sábados e domingos, às 19h. Ingressos: R$ 12 a R$ 24.

DIA DA FAMÍLIA, NO CCBB, TEM CIRCO, SHOW E CINEMA; TUDO GRATUITO
No próximo dia 21, acontece mais uma edição do Dia da Família, no Centro Cultural Banco do Brasil. Com entrada franca, reunirá diversas atividades a partir das 11 horas. O tema será circo e terá o grupo teatral Furunfunfum, a exibição de Os Saltimbancos Trapalhões e o grupo Pé de Mola Rope Skipping. O CCBB fica na rua Álvares Penteado, 112. Tel.: 3113.3651. Aberto de terça a domingo, das 9h às 20h.

resenha > música boa é para sempre

Nossos filhos têm hoje muita opção de música boa para ouvir. Ainda bem que temos a dupla do Palavra Cantada, o Helio Ziskind atrás dos CDs da Turma do Cocoricó, o Pequeno Cidadão, do ex-Titãs Arnaldo Antunes e do ex-Ira Edgard Scandurra e também o pessoal do Tiquequê. Mas, quem nasceu nos anos 80 não teve essa sorte. Foi a época do reinado das loiras que, além de apresentarem seus programas na TV, ainda se lançavam como cantoras. E dá –lhe letras toscas e interpretações sofríveis.
Já para quem nasceu entre o final dos anos 60 e início dos 70… as músicas eram boas demais! Feitas com qualidade, respeito à inteligência da criançada e tentando aguçar sempre os sentidos dos pequenos. Vou listar três discos aqui que são comercializados ainda hoje e que vale a pena ter na discoteca de casa! O melhor: esses discos são sempre vendidos a preços baixos.
Casa de Brinquedos foi o terceiro trabalho de Toquinho para crianças. Ou seja, o cantor e compositor lançou essa coletânea em que os brinquedos ganham vida própria depois das suas já felizes obras Arca de Noé e Arca de Noé 2. No mesmo ano do lançamento, 1983, a TV Globo produziu programa especial com o mesmo nome e convidou diferentes artistas para cantar “A Bicicleta”, “A Bailarina”, “O Trenzinho”, entre outras. Quem tem 30 e poucos anos deve se lembrar de “sou eu que te levo pelos parques a correr / te ajudo a crescer e em duas rodas deslizar / em cima de mim o mundo fica a sua mercê / você roda em cima e o mundo embaixo de você”!

O disco Vila Sésamo nasceu do programa de mesmo nome. Exibido primeiramente pela TV Tupi e depois pela TV Globo, reunia as maluquices do Funga-Funga, Garibaldo, Caco, Ênio, Beto, Pantaleão, vividos por Sônia Braga, Milton Gonçalves, Paulo José… No disco, lançado originalmente em 1974, praticamente todas as letras são de Marcos Valle; Nelson Motta também assina “Alegria da Vida”. Disco reeditado para CD sob a batuta de Charles Gavin.
Sitio do Picapau Amarelo dispensa apresentações. Tudo começou no livro de Monteiro Lobato, que virou programa na TV Globo e disco produzido por Guto Graça Mello, em 1977. A música-tema já é praticamente um clássico: “marmelada de banana, bananada de goibada, goiabada de marmelo… Sitío do Picapau Amarelo!”. No disco, temos música de Gilberto Gil (justamente a da abertura), Caetano Veloso (Peixe), João Bosco e Aldir Blanc (Visconde de Sabugosa), Dorival Caymmi (Tia Anastácia) e Sergio Ricardo (Emília).  É para ouvir até o disco riscar!

vem por aí > ‘Cocoricó – o show’ e ‘ disney on ice’

Cocoricó – O Show
Julio, acompanhado de seus amigos da fazenda – Lala, Lilica, Zazá, Alípio e Caco – vêm à cidade a convite do primo João. A turma toda ia participar de um show, mas ao chegar, percebe que todos os outros convidados cancelaram. Canções de Helio Ziskind. No Citibank Hall, dias 30/04 (às 18h) e 01/05 (às 11h e às 16h). Alameda dos Jamaris, 213 / Moema. Tel.: 4003.6464. Ingressos: R$ 60 a R$ 100.
Disney on Ice – Aventuras em Walt Disney World
Se prepare: de 01 a 12/06, toda a turma da Disney estará reunida no Ginásio do Ibirapuera. Mickey, Minnie, Pateta, Pluto e algumas das personagens mais conhecidas das histórias, como Branca de Neve e Cinderela, além da Alice e do Chapeleiro Maluco estarão sob patins. O Ginásio do Ibirapuera fica na Rua Manoel da Nóbrega, 1361 / Paraíso / Tel.: 4003.6464. Ingressos serão vendidos por R$ 40 a R$ 180.

agenda > bebês (o filme)

Bebês é filme para mães de todo o mundo
Estreia nessa sexta, dia 15, Bebês. O diretor Thomas Balmès e sua equipe acompanhou 4 bebês de 4 países diferentes, do nascimento aos primeiros passos. Ponijao, Bayarjargal, Mari e Hattie são crianças nascidas na Namíbia, Mongólia, Japão e Estados Unidos, respectivamente. O documentário, que entra em cartaz em São Paulo nesse final de semana, mostra cuidados e hábitos culturais de cada uma das famílias no cuidar dos pequeninos.

agenda > Cia Articularte de Teatro

Cia. Articularte de Teatro fica em cartaz no Sesc Pompéia até o próximo dia 01. Encenando uma peça diferente a cada final de semana, o grupo apresenta um pouco da vida, obra e infância de Heitor Villa-Lobos, Tarsila do Amaral e Cândido Portinari. Dias 16/04, às 13h, e 17/04, às 12h: Chapeuzinho Vermelho e o Lobo Marrom; dias 21/04 e 22/04, às 12h: Portinari Pé de Mulato; dias 23/4, às 13h e 24/04, às 12h: O Menino que Abria Portas – Eruma Vezeu. Sesc Pompéia: Rua Clélia, 93 / Pompéia. Tel.: 3871.7700. Ingressos: R$ 2 a R$ 8.

resenha > sesc pompeia

um passeio e uma ida ao teatro: programão no sesc pompeia
Passear pelo Sesc Pompéia é sempre um programa gostoso. Para mim, é infalível. Aquela unidade, inaugurada em 1982 (e que eu pude acompanhar a construção pela janela da casa da minha avó) tem um galpão enorme e muito bem dividido entre área de leitura, convivência, espaço onde acontecem as diversas exposições, bilheteria, sofás para os visitantes conversarem. As crianças se esbaldam ali mesmo.
Quando não há exposição, há jogos montados no chão em tamanho gigante, como dama e xadrez. Há um espaço com diversas daquelas almofadas em diferentes formatos em que a criança senta, se joga, empurra, aperta. E quase sempre aparecem para alegrar a manhã e a tarde dos visitantes… um grupo de palhaços! Ou podem ser atores com perna de pau ou outra trupe que aparece com instrumento musical, cara pintada e muito alto astral.
O Sesc Pompéia tem ainda um teatro de arena que comporta 800 pessoas. Com exceção de alguns finais de semana, há peças infantis apresentadas ali todos os sábados, às 13h e domingos, às 12h. O preço é sempre bom e o horário também: é sair do teatro e ir almoçar com a meninada.
O Sesc Pompéia fica na rua Clélia, 93; abre diariamente às 9h. De terça a sábado encerra suas atividades às 22h e no domingos e feriados, às 20h. Entrada gratuita.

resenha > água na oca

programa para todas as idades
Mega exposição que está na Oca (Parque do Ibirapuera) desde 26 de novembro do ano passado, Água na Oca fica aberta a visitação até 08 de maio – de terça a domingo. O programa é bacana e agrada a todos. Ainda mais se lembrarmos que a mostra acontece dentro de uma das maiores áreas verdes de São Paulo, o Ibirapuera.

Talvez começar o dia passeando pelas suas alamedas, deixar a criançada brincar nos parquinhos e, na hora em que o sol apertar, se preparar para mergulhar – quase literalmente – no mundo da água. O ar condicionado funciona bem e os três andares estão sempre frescos.
Ocupando os 8 mil metros quadrados do espaço, há inúmeras atrações interativas – para a alegria das crianças. O poder tocar, apertar e pisar é dos mais interessantes chamarizes! No subsolo, por exemplo, há uma espécie de tapete que, claro, remete ao mar. Pede-se para tirar os sapatos e é mais do que permitido andar por ali. Há projeções na parede e uma luz acizentada.
Vi muitas crianças ali correndo, deitando, tentando nadar, dando cambalhota ou simplesmente apertando. É o espaço que agrada bastante os menorzinhos, desde pequeninos de 6 a 8 meses, que estão começando a sentar até os que andam, mas não entendem bem do que se trata aquilo. Nesse mesmo andar – “Desaguar” – há um cineminha e uma instalação muito divertida: vários recortes no chão, em formato circular com imagens intercaladas de pessoas nadando. Dá a sensação de que logo ali há uma piscina.
No térreo, o visitante encontra o “Mundo D’Água”, que trata das relações entre água, vida e o planeta. Há uma faixa de aquários com mais de 60 espécies de peixes que vivem em diferentes ecossistemas. Há atrações curiosas como uma balança que mostra qual o percentual de água em determinados alimentos, dependendo do toque se dê no objeto. No primeiro andar – “Infiltração” -, vemos a fúrias das enchentes. Há uma simulação interessante de uma casa durante forte temporal.
E há ainda uma projeção no último andar da Oca. Todos devem deitar-se – em colchões de água, naturalmente – e olhar para o teto. Tem início a história de uma moeda que cai da mão de um menino descuidado e segue ao fundo do mar. Acompanhamos esse percurso todo. Há peixes, plantas, uma variedade enorme de seres vivos e também muito lixo.
A Oca conta com chapelaria, bar e banheiros. Não é permitido entrar com mochilas e volumes. Água na Oca fica em cartaz até 08/05. Está no Pavilhão Lucas Nogueira Garcez – Oca, no Parque do Ibirapuera; entrada pelo portão 3. Av. Pedro Álvares Cabral, s/n. Tel.: 03007890002. Ingressos: R$ 10 a R$ 20.

agenda > O Fantasma da Máscara

O Fantasma da Máscara tem a direção de Rosi Campos, a eterna bruxa Morgana, do Castelo Rátimbum. Trata-se de uma adaptação para criança do clássico O Fantasma da Ópera com figurinos inspirados em Tim Burton. Deve ser um programão para pais e filhos. Em cartaz no teatro Raul Cortez, até junho. Rua Dr. Plínio Barreto, 285 / Bela Vista. Tel.: 2626.0261. Sábado e domingo, às 16h. Ingressos: R$ 20 a R$ 40.

vem por aí > Virada Cultural e Dia da Família no CCBB

Na Virada Cultural, dias 16 e 17/04, há muita coisa legal para as crianças
Durante 24 horas, além de muita atração de rua (palhaços e malabaristas circulando pelo centro), haverá o Viradinha Cultural, no Centro Cultural São Paulo. Lá as crianças poderão dormir acampadas em barracas. É necessário prévio cadastramento. No Sesc Pompéia haverá reis e rainhas contando histórias.
Para quem ficar em SP no próximo feriado: Dia da Família, no CCBB
No próximo dia 21, acontece mais uma edição do Dia da Família, no Centro Cultural Banco do Brasil. Com entrada franca, reunirá diversas atividades a partir das 11 horas. O tema será circo e terá o grupo teatral Furunfunfum, a exibição de Os Saltimbancos Trapalhões e o grupo Pé de Mola Rope Skipping. O CCBB fica na rua Álvares Penteado, 112. Tel.: 3113.3651.

http://ciadasmaes.com.br/programabacana/?utm_source=cia&utm_medium=email&utm_campaign=20110419_diadasmaes

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